随着社会再不断发展不断变法，人的个人能力都需要提高。个人能力包含组织能力、沟通能力、领导能力、创新能力、学习能力、号召能力，适应能力等。在只是经济时代，学习能力是非常重要的，因为只是总是在不断的变化，能够跟得上时代步伐，你就能提升个人的能力。

应变能力对于个人来说，是最基本的能力之一。在当今社会中，每个人每天要面对很多信息，如何接受与分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代步伐的关键之一。拥有这些需要我们具备良好的应变能力，另一方面，随着社会竞争的加剧，人们的变化与压力与日俱增，每个人都面临着选择职业，下岗等方面的困扰。如何能够提高自己的应变能力，这个是对保持健康心理情况非常有帮助的。 

由于每个人的应变能力不同，造成差异的因数有些来先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。也可能是后天的因素，如长期从事紧张工作的人和生活安逸的人相比，应变能力也不同，这个也是能力方面通过某种方法加以培养出来的。

对于应变能力高的人，选择了职业可能会服务于社会；而对于应变能力低的人，选择职业方面要适合自己，还要努力培养自己的应变能力。下面，我们谈下选择与培养方面的问题。

人在选择职业或者其他方面时候，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合这个职业。一般来讲，应变能力高的人可以选择反应灵活的职业，如运动员、推销员、调度员等等。这些工作需要选择者具有在外界工作环境有较大变化时，能够良好的调节自己，具有良好的调节能力。而对于相对应变能力低的人，一定要选择一些要求持久、细致的工作、如气象、财会、精密仪器等。这些工作中外界的环境变化不会很大，对热门的应变能力要求也相对低很多。

当然，应变能可以通过实逐提升，我们可以从以下几点入手。 

多参加富有挑战性的活动，在实践活动中，我们一定会遇到很多不同类型的问题和困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。

扩大个人的交往范围 

无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题，因此，先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。 

加强自身的修养 

应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没有冷静，学会自我检查；自我监督、自我奖励，有助于提升培养良好的应变能力。

注意改变不良的习惯和惰性 

假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动锻炼一下自己的分析能力，对于问题要迅速做出判决。假如我们总是因循守旧，半途而废的话，那就要从小事做起，努力控制自己，不达到目标绝对不罢休，只要不断的下决心努力，人的应变能力是会不断增强的。